BLOG

スタッフブログ

スタッフブログ

2016.08.12

ハンモックがもたらす効果について

ハゼモトでも2件程の事例がありますが、近年、ハンモックはリラックス効果が高いことから、
様々な方面から注目されています。

ハンモックは、キャンプ場の森の中に設置されていることが多いですが、
家の中や、庭で簡単にハンモックが設置できることから、
家でハンモックを楽しむ人が増えています。

ハンモックのゆるやかな揺れとちょうど良い安定感が、
人間が生まれる前にお母さんのお腹の中で感じていた揺れに似ていることから、
リラックス効果が高いとされています。

眠るときだけでなく、ストレスや疲れが溜まってぼんやりと休みたいときに、
ハンモックの半重力空間に身体をゆだねることで、
身体や心のこわばりをほぐしてくれる効果があります。

また、精神的な安らぎ効果のみでなく、
ハンモックは浮いているので、バランスをとる練習にもつながり、
普段使っていない筋肉を鍛えたりストレッチを効果的に行うことができます。

直射日光を外し、風通しのよい日当たりの良い場所に置くことで、
安らかな眠りを楽しむことができます。

ぜひみなさんもハンモックを取り入れた生活をしてみてはいかがでしょうか。