食べ過ぎは当たり前、やりすぎも❌

こんにちは
価格と性能を両方まじめに考える工務店、ハゼモト建設の櫨本です。

本格的な春で、身も心も軽くなる、気候に自分のマインドまでコントロールされるのはおかしな話ですが、私は単純なところがあるので、ここ最近はそんな毎日を送っています。

年齢を重ねてきて、特に食事と運動は気を使うようになってきました。
なるべく、インスタント食品は食べない、炭水化物は減らす、夜遅く食事はしないなど。
これは多くの皆様が心がけているのではないかと思います。

問題は、運動です。
確実に、これは天候や気候に左右されます。
寒いと、外に出たくありません。
雨だと、逆にラッキーと思う時もあります。

それくらい、運動は継続的に行う事は難しい、、、
意志が強くない、私は、日々葛藤しながら健康に生きる上の課題と向き合っています。

車を使用しないで、可能な限り公共交通機関を利用しています。
これは、慣れてしううと快適です。
電子マネーで毎回チケットを買う必要が無いのは、本当に便利ですね。
これだけでも、ストレス無く乗り物に乗れます。

北九州のバスやモノレール、JRであればまだその便利さは、驚くほどではないですが、東京へ行った際は相当に便利です。
行き方はわかっていても、チケットを買うのが大変。乗り換えが複雑で、JRや地下鉄、私鉄など、色々な路線があります。
学生の時は、決まった使い慣れた路線ですので、スイスイと乗り換えもできていましたが、今、東京に行って、チケットを買うとしたら、どうしょう！って、ドキドキしてしまいます。
「田舎者、じゃま！」

話は大きく脱線しましたが、
今日は運動、その中でも一番簡単なウォーキングについて、個人的には、「えーーーーっ」と思ったニュースソースでした。

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