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食べ過ぎは当たり前、やりすぎも❌

こんにちは
価格と性能を両方まじめに考える工務店、ハゼモト建設の櫨本です。

本格的な春で、身も心も軽くなる、気候に自分のマインドまでコントロールされるのはおかしな話ですが、私は単純なところがあるので、ここ最近はそんな毎日を送っています。

年齢を重ねてきて、特に食事と運動は気を使うようになってきました。
なるべく、インスタント食品は食べない、炭水化物は減らす、夜遅く食事はしないなど。
これは多くの皆様が心がけているのではないかと思います。

問題は、運動です。
確実に、これは天候や気候に左右されます。
寒いと、外に出たくありません。
雨だと、逆にラッキーと思う時もあります。

それくらい、運動は継続的に行う事は難しい、、、
意志が強くない、私は、日々葛藤しながら健康に生きる上の課題と向き合っています。

車を使用しないで、可能な限り公共交通機関を利用しています。
これは、慣れてしううと快適です。
電子マネーで毎回チケットを買う必要が無いのは、本当に便利ですね。
これだけでも、ストレス無く乗り物に乗れます。

北九州のバスやモノレール、JRであればまだその便利さは、驚くほどではないですが、東京へ行った際は相当に便利です。
行き方はわかっていても、チケットを買うのが大変。乗り換えが複雑で、JRや地下鉄、私鉄など、色々な路線があります。
学生の時は、決まった使い慣れた路線ですので、スイスイと乗り換えもできていましたが、今、東京に行って、チケットを買うとしたら、どうしょう!って、ドキドキしてしまいます。
「田舎者、じゃま!」

話は大きく脱線しましたが、
今日は運動、その中でも一番簡単なウォーキングについて、個人的には、「えーーーーっ」と思ったニュースソースでした。

1日1万歩」は間違い? ウオーキング黄金律の真実

何事も、やりすぎはダメということですね。
年齢と体調と相談しながら、健康な身体づくりをエンジョイしながら実践していきたいと思います。

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『生まれ育った地域を大事にし、1組1組のお客様を本当に大事にする』

創業から変わることのないその信念はハゼモトにとって大切な原点です。

そして、多くのお客様と出会い芽生えた一つの想い。

それは、「北九州の子育て家族のくらしを応援したい。」ということ

そして、それを実現するための3つの本気。

北九州の子育て家族を応援する

家づくりを通して一生涯のお付き合い

自然と共生する暮らし方をサポート

その一つの想いと3つの本気は ハゼモトがここに存在する意味。

ハゼモトにしか出来ない役割なのだと思います。

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